10 sleutels om lijden te overwinnen

• April 24, 2024

Mensen kunnen verschillende ervaringen beleven die genereren lijden zoals: een verraad, ziekte , teleurstelling, het verlies van een geliefde, een scheiding of een slechte spreuk, maar het belangrijkste is dat ze een grote kracht hebben om ze succesvol te overwinnen.

Wanneer een persoon niet leert om het te overwinnen lijden en het accumuleert in de loop van de jaren, belemmert vernieuwing die u toestaat om uw dromen en doelen te vervullen. Zodat u niet nadenkt en altijd ziet met positieve houding leven, hier geven we je 10 sleutels om het lijden te overwinnen:

1. Voel dat je het leven controleert.
2. Leer bestand te zijn tegen spanning .
3. Heb empathie met anderen.
4. Ontwikkel effectieve communicatie
5. Versterk je probleemoplossende vaardigheden.
6. Stel realistische doelen en verwachtingen.
7. Leer zowel succes als mislukking.
8. Wees medelevend en draag bij.
9. Leid een verantwoordelijk leven op basis van een reeks verstandige waarden.
10. Wees speciaal (niet egocentrisch) terwijl je anderen helpt

Friedrich Nietzsche, een Duitse filosoof, beschouwd als een van de meest invloedrijke denkers van de negentiende eeuw, zei: "Degene die een reden heeft om te leven kan bijna elk hoe dragen." Zoek betekenis in de lijden of pijn is als het vinden van de magische lamp, inclusief de geest die alle wensen vervult; Hoewel het misschien moeilijk lijkt, is het mogelijk om dit te doen.

De waarschijnlijkheid dat we hebben dat alle persoonlijke ambities worden vervuld, is misschien niet erg hoog, het gaat niet om pessimistisch zijn, integendeel, het gaat om bereid te zijn om dat te aanvaarden. Vroeg of laat zullen er ervaringen zijn die de vervulling van onze meest intieme verlangens en het is, op dat moment, dat we eerlijk moeten ingaan op de momenten waarop besloten is of niet om vast te zitten in oud lijden.

Robert Brooks en Sam Goldstein, auteurs van het boek "The power of resilience" , leg uit dat het erg handig is om je bewust te zijn van de eigenschappen die een positieve houding cultiveren, evenals de obstakels die een volledig en bevredigend leven voorkomen.

Op het gebied van psychologie, de veerkracht het wordt uitgelegd als het vermogen om momenten van te overwinnen lijden en, ondanks de omstandigheden die ze hebben, om een ​​voorbeeldig gedrag te bereiken dat het mogelijk maakt om, met een halo van overwinning, te overleven.

Om af te komen van dat wat lijden veroorzaakt, moeten we eerst een grondige herziening van onze eigen geschiedenis maken om één voor één de pijnen te markeren, die we moeten loslaten.

Er zijn veel elementen die iemand in staat stellen om moeilijke ervaringen die zich voordoen met succes onder ogen te zien en te overwinnen, er zijn mensen die, zoals echte alchemisten, de hindernissen transformeren in een persoonlijke overwinning en verre van het lijden te overwinnen, deze ervaring een geweldige leer"Ken jezelf, beeldhouw je karakter" . Als je meer informatie wilt weten schrijf dan naar: bojorge@teleton.org.mx

Video Geneeskunde: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic (April 2024).