10 sleutels tot een perfecte autoerotismo

De meeste mannen en vrouwen, getrouwd en niet getrouwd, masturberen van tijd tot tijd. Vrouwen hebben de neiging om meer te doen na de leeftijd van 20 omdat er een toename in erotische respons is. Maar, wat zijn de tips om masturbatie te verbeteren?

Eerder werd aangenomen dat masturbatie bij volwassenheid onvolwassen seksuele ontwikkeling en het onvermogen om goede seksuele relaties te hebben veroorzaakt. Iets ongepasts als je een seksuele partner hebt.

Tegenwoordig is bekend dat het absoluut normaal is en deel uitmaakt van het seksuele repertoire. Mensen die meer seksuele activiteit met hun partner hebben, worden vaker gestimuleerd.

Een studie van Gezondheid van vrouwen ontdekte dat gehuwde vrouwen die masturberen totdat ze een orgasme bereiken een grotere seksuele en huwelijkse tevredenheid hebben dan zij die dat niet doen.

Als je jezelf wilt kennen, het ritme wilt binnengaan van een stimulatie van je eigen geslachtsorganen om een ​​maximale seksuele respons te hebben, delen we de volgende technieken om dit te bereiken:

1.- Promoot je fantasieën: Vergeet niet dat opwinding begint in je hoofd, dus begin met het lezen van een erotisch verhaal, een video die een sterk seksueel verlangen wekt. Je hebt je fantasieën laten uitkomen

2.- Frequentie: Het frequentiepatroon van auto-erotisme bij elke vorm van seksuele activiteit zal van persoon tot persoon verschillen. De factoren die invloed hebben op: vrijheid om jezelf seksueel uit te drukken, de kracht van je libido, levensstijl, druk, gemoedstoestand, lichamelijke gezondheid. Wat een "normale" praktijk van seksuele activiteit voor u is, is het misschien niet voor een andere persoon.

3.- variëteit: Het is belangrijk om te weten dat er verschillende soorten seksspeeltjes, maten en vormen zijn en dat de voorkeuren variëren. Om een ​​aangename masturbatie te bereiken, moet je comfortabel en veilig zijn met wat je gebruikt voor het stimuleren van je geslachtsorganen.

4.- Voel je prettig!: Het feit dat je beste vriend of vriend masturbeert, betekent niet dat je het moet doen. Het is een persoonlijke kwestie en zelfvertrouwen. Druk niet! Zoek een comfortabele plek, zonder afleiding of ruis, waar u zich kunt verbinden met uw eigen plezier.

5.- beweging: Vrouwen genieten van verschillende stimulatietechnieken. Gewoonlijk maakt de hand cirkelvormige bewegingen heen en weer; op en neer tegen de schaamstreek en de clitoris.

Sommigen drukken het gebied van de clitoris tegen een voorwerp zoals een kussen of bed, andere laten waterstralen vallen. Anderen masturberen door hun bekkenbodemspieren onder de vulva te persen.

6.- smeermiddel: Onthoud dat de clitoris een zeer kwetsbaar gebied is, zodat u uw vingers vochtig en goed gesmeerd nodig hebt. Het is raadzaam om je vaginale lippen open te houden en de clitoris met je vingers te wrijven. Je zult niet zo veel plezier kunnen weerstaan!

7.- Penetratie?: In tegenstelling tot wat pornografie doorgaans laat zien, tonen recente studies aan dat slechts enkele vrouwen vaginale insertie gebruiken om een ​​orgasme te bereiken tijdens masturbatie. Slechts 1,5% voer je vinger of een penisvormig voorwerp in.

8.- Vibrators: Je kunt het gebruik van een vibrator of ander seksspeeltje toevoegen om het plezier te vergroten of variatie aan de stimulus te geven. Er zijn veel soorten vibrators, die ook de clitoris, de mini-vibrator of de conventionele vibrator stimuleren. Belangrijk! Je moet heel opgewonden zijn, want anders, als je het op je clitoris legt, kan het vervelend en pijnlijk zijn.

9.- Seksspeeltjes: Bij het betreden van een Sex Shop vindt u verschillende soorten vibrators, Chinese ballen, clitorisstimulators, ringen ... Grote vraag in de vrouwelijke markt heeft de IBUZZ gehad, een klein apparaatje in de vorm van een capsule die synchroon trilt met de muziek weergegeven door een iPod of een MP Het wordt gebruikt onder het ondergoed of in de vagina. De intensiteit van de vibraties varieert met het volume van de muziek.

10.- Regel de droom: Nog een van de geweldige effecten die je zult hebben als je een seksuele reactie krijgt tijdens het masturberen, is het loslaten van spanning en stress. Het hormoon oxytocine wordt uitgescheiden door een orgasme. Dit hormoon heeft onder andere de mogelijkheid om slaap te reguleren. U zult merken hoe u beter zult slapen en een goede nachtrust zult hebben.

De oefening neemt je mee naar de perfectie om te leren de spieren van je vaginale wand, ademhaling en orgastische reactie te beheersen. Hoe meer controle, vertrouwen en kennis van uw geslachtsorganen u meer in staat zult zijn om orgasmen te hebben met of zonder uw partner.

Bedenk dat elk gedrag dat te veel wordt gedaan schadelijk wordt, dat zelfgenoegzaamheid enigszins dwangmatig kan zijn. Zolang het je niet isoleert of je niet beïnvloedt in je dagelijkse werk, sociale en paarroutine, raak je niet overweldigd. Neem gewoon voorzorgsmaatregelen! En jij, welke methoden gebruik je om masturbatie te verbeteren?

Volg ons in "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; kleur: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> GetQoralHealth op Facebook en" Arial "," sans-serif ""> YouTube


Video Geneeskunde: Top hacker shows us how it's done | Pablos Holman | TEDxMidwest (Maart 2024).