10 voordelen van visualisatie

• April 20, 2024

de tonen Het is een tak van meditatie die ons helpt ons lichaam en geest te harmoniseren. Als we geluk hebben om dat te bereiken balans Zo gewenst, nemen we een enorme sprong in de kwaliteit van ons leven. De psycholoog Elena Beatriz Fernández presenteert u de 10 voordelen van deze discipline:

1.- Positieve houding : De visualisatie van positieve situaties helpt je om de angsten , wrok, schuldgevoel, kritiek en zelfverwijt.

2.- Vergiffenis bevorderen : Je leert mensen te tolereren en een breder begrip van situaties te hebben.

3.- Ontspan je lichaam : Jij het denken stromen omdat de linker hemisfeer zijn frequentie verlaagt, om aan de rechterkant van je te komen hersenen , wat een beter evenwicht oplevert in uw organisme .

4.- Elimineer stress : Met visualisatie kun je spanningen verminderen, communicatie verbeteren en leren verbinden met je lichaam, zodat je een intense vrede en harmonie binnengaat.

5.- Versterkt de verdediging : Positieve gedachten genereren door visualisatie chemische stoffen die ten goede komen aan ons organisme door het immuunsysteem te verbeteren.

6.- Het verbindt je met je emoties: Visualisatie helpt je om je gevoelens en behoeften te kennen.

7.- Het helpt je om je te kennen: Het dient om met onszelf te werken, om je interieur te leren kennen en het op een rustige en ontspannen manier te verenigen met de buitenwereld.

8.- Breng de energie in evenwicht: De visualisatie harmoniseert de energiecentra om gecompliceerde situaties op te lossen.

9.- Je leert je verleden waarderen: Wanneer je visualisatie aan het oefenen bent, weet je welke dingen je al jaren hebt opgeslagen, zowel positief als negatief. Het helpt ook om wonden te helen en diegenen te vergeven die je pijn hebben gedaan.

10.- Verhoogt spiritualiteit: Op het spirituele vlak ontmoet je God en je begint zijn woord of energie op verschillende manieren te ontvangen om situaties te helen, om je op het juiste pad te brengen en om te leren over de overgang van je leven.

Het is duidelijk dat visualisatie ons in staat zal stellen om ons leven met meer efficiëntie en kracht tegemoet te treden, in aanvulling op ons gelukkiger en voller te laten voelen. Kortom, betere mensen. En jij, heb je visualisatie al toegepast in je leven?

Video Geneeskunde: 03 Wat zijn de voordelen van visualisatie (April 2024).