• April 19, 2024

Tekenen van leeftijd die in de hals tijdens het proces veroudering ze zijn te wijten aan slappe huid en spieren en overtollig vet.

Begin met het implementeren van een gezonde levensstijl, inclusief het juiste voedsel en opleiding strategieën helpen je te vermijden rimpels en andere tekenen van leeftijd in de hals , geeft het Universiteit van Maryland Medical Center .

Dat is waarom we een aantal van de volgende delen delen opleiding wat je kunt doen in het comfort van je huis.

1. "Swallow" -beweging

Plaats je open hand aan de basis van de keel, spreid die langs de sleutelbeen . Rek de huid naar beneden terwijl u de hals , kin en kaak naar het plafond. Maak nu een beweging waarbij uw onderste lip de bovenste bedekt. Keer terug naar de beginpositie, herhaal vijf keer.

Video Geneeskunde: Monty Python - Unladend Swallow (April 2024).